Siapa bilang jerawat hanya muncul saat usia kita masih belasan tahun? Ketika sudah beranjak dewasa atau sudah berusia 20-an, jerawat masih jadi masalah yang serius. Tapi tenang saja, berikut ini ada tiga cara praktis yang dilansir dari prevention.com untuk mengatasi jerawat ketika usia kita sudah tidak belasan tahun lagi. Dan ternyata memang perlu cara yang berbeda untuk mengatasi jerawat saat kita sudah jauh lebih dewasa.
Manajemen Stres Alami
Beth Mclellan, MD, seorang ahli dermatologi dari NYU Langone's Joan H. Tisch mengungkapkan bahwa stres tidak langsung menjadi penyebab utama penyakit kulit, hanya saja akan membuat penyakit kulit yang sudah ada semakin parah. Rasa stres atau cemas yang Anda alami bisa mempengaruhi hormon kortisol dan meningkatkan peradangan dalam tubuh. Sehingga bisa semakin meningkatkan produksi minyak dari kelenjar minyak.
Untuk mengatasi stres dan mencegah jerawat muncul, sangat dianjurkan untuk memilih cara alami seperti melakukan olahraga, meditasi, dan kegiatan yang bisa membuat rileks. Tubuh yang rileks akan membuat kulit lebih rileks dan jerawat pun tidak akan muncul.
Kurangi Asupan Garam
Konsumsi garam yang sehat dan sangat dianjurkan adalah hanya 1.500 mg per hari. Mengonsumsi garam berlebih bisa memicu munculnya jerawat. Sejumlah dokter mencurigai bahwa sodium memiliki pengaruh yang besar terhadap kulit. Jadi upayakan untuk memperhatikan asupan garam yang Anda konsumsi setiap harinya agar bisa mencegah munculnya jerawat.
Kurangi Makanan atau Minuman yang Mengandung Susu
Pada sebuah penelitian di Harvard pada tahun 2006, ditemukan bahwa perempuan yang minum dua gelas susu atau lebih sehari memiliki risiko 20 persen lebih tinggi terkena jerawat daripada perempuan yang minum satu gelas susu per minggunya. Susu yang memiliki kandungan gula sangat tinggi juga dicurigai sebagai penyebab munculnya jerawat. Hipotesis lain juga menyebutkan bahwa hormon yang ada di produk yang mengandung susu juga jadi penyebab munculnya jerawat.
Pada dasarnya, perubahan hormon yang dialami wanita adalah penyebab munculnya jerawat. Khususnya yang berkaitan dengan siklus menstruasi atau saat akan mengalami menopause. Selain itu, ketidakseimbangan asupan gizi dan stres juga bisa jadi penyebab munculnya jerawat pada orang dewasa.
Jika Anda sudah berusia 20-an dan jerawat masih sering muncul di wajah Anda, tak perlu langsung panik. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2012 di Journal of Women's Health menemukan bahwa jerawat masih muncul pada hampir setengah dari semua wanita yang berusia 21 hingga 30 tahun. Jadi, Anda tak perlu panik saat jerawat masih sering muncul karena banyak wanita yang mengalami hal sama dengan yang Anda alami.
Selasa, 27 Mei 2014
5 Cara Mengembalikan Tangan Halus Dan Lembut
Pernah nggak Anda berjabat tangan dengan seorang ibu yang meski tua tapi tangannya masih lembut seperti bayi? Tanpa kita sadari, kadang kehalusan tangan berkurang seiring dengan banyaknya kegiatan yang kita lakukan. menggunakan lotion saja tak cukup membantu.
Nah bila Anda ingin mengembalikan kelembutan tangan agar tak lagi tengsin saat bersalaman dengan orang lain, coba deh beberapa cara praktis berikut ini.
Rajin Mencuci Beras
Ini bukan kosmetik, namun kebiasaan ini bisa membantu kita melembutkan kulit tangan. Beras mengandung zat yang sangat baik bagi keremajaan kulit. Rajin mencuci beras bisa membuat tangan kita lembut dan ternutrisi secara tak langsung.
Scrubbing Tubuh
Lho kok tubuh? Saat tangan digunakan untuk menggosok tubuh dengan scrub, kulit tangan kita ikut tereksfoliasi dengan baik. Selain itu nutrisi dan kelembaban lulur ikut melekat pada kulit tangan. Apalagi banyak bagian tubuh yang harus digosok bisa membantu Anda melembutkan tangan sekaligus.
Gunakan Minyak Zaitun
Setiap malam sebelum tidur, gunakan minyak zaitun sedikit saja di tangan Anda. Kalau Anda mau, Anda bisa menggunakannya di area tubuh yang lain. Dengan demikian Anda akan mendapatkan manfaat melembutkan dan melembabkan dari minyak zaitun tersebut. Kalau Anda tak memiliki minyak zaitun, Anda bisa menggantinya dengan menggunakan susu pembersih secukupnya di tangan Anda.
Jangan Biarkan Kuku Kering
Karena kuku dan kutikula yang kering bisa membuat tangan Anda ikut kering. Oleh karena itu rawatlah kuku Anda dengan menggunakan petroleum jelly sehingga tidak akan ada lagi kuku retak, kutikula yang keluar dan sebagainya. Selain itu kuku Anda juga akan terlihat berkilau sehat.
Perhatikan Sabun yang Anda Gunakan
Jangan lupa untuk lebih memperhatikan sabun yang Anda gunakan. Beberapa jenis kulit sangat sensitif menggunakan sabun dengan bahan tertentu. Siapkan gel aloe vera bila tangan Anda mudah mengelupas akibat sabun cuci.
Mudah dan praktis kan? Tak banyak yang menduga cara di atas bisa membantu melembutkan tangan dengan cepat. Semoga bermanfaat, Ladies.
Tips Cantik Untuk Anda
Wanita Dengan Kelainan Aneh, Dia Tak Bisa Berhenti Menggaruk Wajahnya
Wajah untuk siapapun terutama wanita sering menjadi investasi utama, karena memang tidak bisa dipungkiri, ketika berada di tempat publik, setiap orang pasti saling menatap ke wajah. Memiliki wajah cantik tentu saja idaman semua wanita, namun berbeda dengan Samantha Wake, wanita yang usianya baru menginjak 20 tahun ini justru tidak bisa berhenti melukai wajahnya sendiri. Bahkan setiap harinya selama 6 jam, Samantha akan melukai kulit wajahnya hingga berdarah. Kondisi ini disebut sebagai dermatillomania.
Dilansir dari dailymail.co.uk, Samantha Wake memiliki puluhan bekas luka di wajahnya karena kelainan aneh yang dilimilikinya yaitu dermatillomania, dalam kedokteran sebutan ini diperuntukkan bagi orang yang selalu melukai kulitnya secara kompulsif. Awalnya ketika Samantha berobat, dokter tidak terlalu menganggap serius keadaan Samantha, namun ketika dokter melihat bagaimana jaringan dalam kulit terlihat di wajah Samantha, akhirnya dokter terpacu untuk meneliti lebih jauh keadaan yang dialami Samantha.
Ketika Samantha melihat ada cacat kecil di wajahnya, maka Samantha akan membersihkannya hingga sangat dalam. Sudah banyak sekali bekas sayatan di wajah Samantha. Ketika terobsesi dengan wajahnya, Samantha bahkan akan melupakan semua aktivitas yang seharusnya dilakukan. Samantha mengakui bahwa tubuhnya seperti tidak terhubung dengan otaknya. Keadaan ini berawal ketika usianya masih 14 tahun, saat itu pertama kali muncul jerawat di wajahnya dan sejak itu Samantha selalu terobsesi dengan cermin, setiap hari bertambahlah bekas luka di wajah Samantha.
Kini Samantha menjalani terapi perilaku kognitif dan dari terapi tersebut Samantha mengetahui musuh terbesarnya, yaitu cermin. Setiap kali melihat cermin, perasaannya tidak bisa terkontrol untuk membuat luka baru di wajahnya. Samantha juga ingin bekerja di kebun binatang, karena di tempat tersebut tentu jarang sekali ada cermin.
Semoga cepat sembuh ya Samantha.
ARTIKEL MENARIK LAINNYA
Britney Spears Berencana Operasi Plastik Agar Tampak Muda Kembali dan Cantik
Vemale.com - Anda pasti kenal dengan Britney Spears, wanita ini menjadi idola para remaja wanita di awal tahun 2000. Sekarang, setelah memiliki anak dan melalui perjalanan hidup berliku, Britney tetap menjadi bintang, walaupun dia mengaku tidak suka dengan penampilannya saat ini.
Foto ini diambil bulan Februari 2014 | Foto: copyright dailymail.co.uk
Saat usia Britney masih 19 tahun, dia menjadi idola dengan wajah cantik dan bentuk tubuh langsing. Namun setelah 13 tahun berlalu, Britney mengalami banyak perubahan bentuk tubuh yang memang normal terjadi. Dilansir oleh Geniusbeauty.com, orang yang dekat dengan Britney mengatakan bahwa dia ingin melakukan perubahan bentuk tubuhnya, kemungkinan dengan sentuhan operasi plastik atau prosedur kecantikan.
Foto: copyright dailymail.co.uk
Berbagai olahraga dan diet sudah dilakukan Britney, namun penuaan memang tidak bisa dihindari. Beberapa orang juga merasa prihatin dengan kehidupan pribadi Britney yang tidak lepas dari masalah, mulai dari pernikahan yang gagal, dianggap sebagai ibu yang tidak siap memiliki anak, hingga rehabilitasi, semua itu mau tidak mau membuat Britney tampak lebih tua dibanding usianya.
Saat konser terakhir yang sangat sukses di Las Vegas, Britney mengaku tidak suka penampilannya, dia tampak sangat lelah, seperti wanita paruh baya dan gemuk. Britney bermimpi akan penampilan yang lebih muda, sehingga akan memberi kekuatan pada dirinya untuk menjadi penyanyi yang all out dan profesional.
Makanan Yang Harus Dihindari Oleh Pemilik Kulit Berminyak
Memiliki kulit berminyak bukan hanya masalah sepele. Banyak masalah lain menjadi buntut akibat jenis kulit berminyak, misalnya saja komedo, jerawat, dan lain sebagainya.
Kelebihan minyak ini disebabkan karena kulit mengeluarkan sebum berlebihan. Faktor pendukungnya beragam, mulai dari gen, faktor lingkungan, faktor diet dan gaya hidup. Untuk mempercepat penanganan masalahnya, Anda bisa menghindari beberapa makanan yang dapat memicu masalah pada kulit berminyak, seperti dilansir StyleCraze.com berikut ini:
Aneka produk susu
Fakta mengejutkan ini mau tak mau harus diterima. Produk susu bisa memberikan dampak yang cukup besar bagi kulit berminyak, ia dapat memperburuk keadaan jerawat dan mempercepat penuaan.
Makanan kaya kandungan gula
Tambahan gula dari madu, gula tebu, maltosa dan sirup jagung dapat memicu kadar hormon dan gula darah, yang kemudian dapat menyebabkan produksi minyak berlebih. Ditambah, indeks glikemik gula cukup tinggi dan berbahaya bagi kulit.
Lemak daging
Daging merah dan berlemak seperti daging babi, domba, sapi, dan lain sebagainya kaya akan lemak jenuh. Lemak ini dikaitkan dengan lemak dan kolesterol yang berdampak buruk bagi kulit.
Makanan asin
Semua makanan asin dan gurih seperti keripik kentang, kentang goreng, biskuit, dan lain sebagainya dapat menyebabkan peradangan pada kulit akibat adanya kandungan lemak dan natrium di dalamnya.
Menu yang terbuat dari tepung
Tepung dapat memicu produksi minyak berlebih sehingga menimbulkan minyak pada kulit dan membuatnya rentan mengkilap. Saat ini, produksi roti gandum disarankan untuk mengatasi hal ini.
Selain itu, cuci muka dengan sabun dua kali sehari dan cukupi kebutuhan kelembaban dengan air agar kondisi kulit berminyak tidak semakin parah.
TIPS KULIT BERMINYAK
Nail Art Unik Ini Akan Menghentikan Anda Dari Kebiasaan Buruk, Penasaran?
Ladies, bukan menjadi rahasia lagi wanita gemar mendandani dirinya hingga bagian terkecil, misalnya kuku. Saat ini berbagai kreasi nail art lucu mudah diaplikasikan berkat kecanggihan teknologi. Namun, pernahkah terpikir oleh Anda nail art yang super unik dan berteknologi tinggi seperti berikut ini?
Dilansir oleh fastcompany.com, dua orang murid Art Center College of Design di Pasadena, California telah mengembangkan teknologi yang mampu membuat pemakainya menghentikan kebiasaan buruknya hanya dengan mengaplikasikan nail art di kukunya. Kristina Ortega dan Jenny Rodenhouse adalah penggagas teknologi unik ini. Seperti apa sih caranya kerjanya?
Nail art ini dilengkapi dengan sensor yang diubah dalam bentuk gel. Sensor ini nantinya akan memberikan sinyal dan timbal balik berdasarkan data tentang perilaku sehari-hari dan kebiasaan yang akan diubah. Kemudian sensor ini akan memberikan pengingat yang secara terprogram akan mengirimkan sinyal pada Anda saat Anda mulai melakukan kebiasaan awal.
Dengan memanfaatkan denyut nadi di jari, nail art ini akan bergetar saat penggunanya menyentuh barang yang ingin dihindarinya, misalnya rokok. Seperti apa sih uniknya nail art yang diberi nama "Wearable Ecologies" ini? Yuk kita simak dalam galeri foto berikut ini.
Hal-Hal Yang Wajib Anda Perhatikan Saat Mencukur Bulu Kaki
Jika Anda menginginkan kaki mulus bebas bulu ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan seperti melakukan waxing atau mencukur bulu kaki Anda. Mencukur bulu kaki bukan pekerjaan mudah. Agar tidak terjadi iritasi dan kulit berubah menjadi kemerahan atau gatal, Anda harus memperhatikan beberapa hal, antara lain seperti dilansir beautyhigh.com berikut ini.
Angkat sel kulit mati terlebih dahulu
Sebelum mencukur bulu kaki, bersihkan kaki Anda dengan menggunakan scrub halus atau lakukan setelah Anda memakai lulur mandi yang memiliki butiran halus untuk mengangkat sel kulit mati untuk mencegah iritasi oleh pisau cukur.
Gunakan krim cukur
Gunakan krim yang melembabkan kulit anda agar hasil cukur menjadi lebih halus. anda juga dapat menggunakan kondisioner sebagai krim cukur.
Tidak semua krim cukur sama
Di pasaran dijual berbagai jenis dan merk krim cukur. Gunakan krim yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika kulit Anda kering dan sensitif hindari produk yang mengandung alkohol ataupun pewangi.
Alat cukur yang tepat
Pakailah alat cukur yang fleksibel dan tidak kaku. Pilihlah pegangan yang lembut agar nyaman dalam memegangnya. Semakin banyak pisau cukurnya, semakin baik.
Langganan:
Postingan (Atom)